Die Ernährung bestimmter Menschen weist einen Mangel an wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen auf. Multivitamine sind Nahrungsergänzungsmittel für Menschen, deren Ernährung einen Mangel an bestimmten Vitaminen und Mineralien aufweist. Ein Nahrungsergänzungsmittel kann erforderlich sein, wenn man eine spezielle Diät einhält oder nicht die richtigen Lebensmittel isst. Ein Nahrungsergänzungsmittel kann auch notwendig sein, wenn man strenger Vegetarier ist, Medikamente einnimmt, die den Körper daran hindern, bestimmte Nährstoffe zu verwerten, oder an einer Krankheit leidet, die den Appetit beeinträchtigt. Darüber hinaus gibt es spezielle Formeln für die Einnahme während der Schwangerschaft.
Multivitamin- und Mineralstoffpräparate scheinen Infektionen bei älteren Menschen, die zu Hause leben, nicht zu verhindern
Eine Studie ergab, dass die Gabe von Multivitaminpräparaten mit hohen Dosen des Vitamin-B-Komplexes sowie der Vitamine C und E an HIV-infizierte Frauen während der Schwangerschaft und mehr als fünf Jahre nach der Geburt die AIDS-Symptome verringert. Die Nahrungsergänzungsmittel erhöhten auch die Zahl der Immunzellen, die die Krankheit bekämpfen, und senkten die HIV-Konzentration im Blut leicht.
Studien deuten auch darauf hin, dass die Überlebenschancen von Frauen, die an AIDS erkrankt sind, wesentlich länger sind, wenn sie zusätzlich zur medikamentösen Therapie Multivitamine erhalten.
Die Frauen, die Multivitamine einnahmen, hatten auch weniger Symptome einer HIV-Infektion im Spätstadium, wie Mundinfektionen, Mundgeschwüre oder Durchfallerkrankungen, als die Frauen der anderen Gruppe. Ebenso wiesen die Frauen in der Multivitamingruppe deutlich höhere CD4+-Zellzahlen auf als die Frauen in den anderen Gruppen: Insgesamt war die durchschnittliche CD4+-Zellzahl bei den Frauen, die Multivitamine erhielten, um 48 Zellen höher als bei denen, die ein Placebo erhielten. Auch der HIV-Virusgehalt im Blut war bei den Frauen, die Multivitamine erhielten, geringfügig, aber signifikant niedriger.
Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Einnahme von Multivitaminen durch HIV-infizierte Frauen während und nach der Schwangerschaft den Verlauf der HIV-Erkrankung verlangsamen kann und eine kostengünstige Behandlung darstellen könnte, um die Zeit zu verlängern, bevor sie eine antiretrovirale Therapie benötigen.
Ein Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen im Körper kann aus vielen Gründen entstehen. Einige der Ursachen für einen Mangel sind im Folgenden aufgeführt:
Die Lebensmittel enthalten möglicherweise nicht die erforderliche Menge an Vitaminen, sei es aus Unwissenheit, Armut oder weil sie durch zu starkes Kochen zerstört wurden.
Vitamine werden eingenommen, aber nicht ausreichend absorbiert, wie bei Übelkeit, Erbrechen, verschiedenen Magen-Darm-Erkrankungen, obstruktiver Gelbsucht, kongestiver Herzinsuffizienz sowie Leber- und Nierenerkrankungen.
Verstärkte Zerstörung oder mangelhafte Synthese des Vitamin-B-Komplexes im Darm wie bei längerer Einnahme von Sulfonamiden und Antibiotika
Erhöhter Bedarf wie bei vielen Infektionen und in der Schwangerschaft und Stillzeit: Stoffwechselstörungen wie Diabetes mellitus, Schilddrüsenüberfunktion und übermäßiger Kohlenhydratkonsum.
Was wir essen, hat einen tiefgreifenden Einfluss auf unser äußeres Erscheinungsbild und unser körperliches Wohlbefinden. Eine ideale Ernährung sollte alle für Gesundheit und Schönheit wichtigen Nährstoffe in ausreichender Menge enthalten.
Multivitaminpräparate helfen uns, unseren Körper gesund und jung zu erhalten. Multivitamine helfen uns auch bei der Bekämpfung von Krankheiten. Die Menschen kennen Multivitamine schon seit Jahren, aber sie beginnen erst jetzt, den Bekanntheitsgrad zu erlangen, den sie verdienen.
Warum brauchen wir Multivitamine?
Multivitamine gleichen den Mangel aus, der durch den geringen Nährwert vieler Lebensmittel, die wir essen, entsteht. Damit der menschliche Körper effektiv und effizient funktionieren kann, braucht er täglich eine Zufuhr mehrerer wichtiger Nährstoffe.
Der tägliche Stress des Lebens, fettige Lebensmittel, Umweltverschmutzung und Keime entziehen dem Körper diese wichtigen Nährstoffe. Es hängt von uns ab, wie wir sie ersetzen können. Wir können dies tun, indem wir gesunde, nährstoffreiche Mahlzeiten essen und hochwertige Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Für die meisten Menschen ist es schwierig, die richtige Menge an Nährstoffen allein über die Nahrung aufzunehmen. Selbst Menschen, die sich gesund ernähren, erreichen nicht die empfohlene Tagesmenge an Vitaminen und Mineralstoffen.
Der Grund für diesen Mangel an richtiger Ernährung? Weil es schwierig ist, genau zu beurteilen, wie viele Nährstoffe man über die Nahrung aufnimmt. Dieses Problem wird noch dadurch verschärft, dass bei vielen Zubereitungsarten die in unseren Lebensmitteln enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe zerstört werden. Aus diesem Grund ist die Einnahme von Multivitaminpräparaten so wichtig für die Erhaltung der Gesundheit.
Das Beste, was wir für unseren Körper tun können, ist eine ausgewogene Ernährung und die tägliche Einnahme eines hochwertigen Multivitamins.
Multivitamine sind zweifellos das wichtigste Nahrungsergänzungsmittel, das wir einnehmen können. Für einige Vegetarier ist die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ein notwendiger Schritt zur Erhaltung der Gesundheit, aber die Auswahl der richtigen Produkte kann eine Herausforderung sein. Die vegetarische Ernährung bietet enorme gesundheitliche Vorteile, da sie das Krankheitsrisiko verringert und das Wohlbefinden verbessert. Trotz der allgemeinen Vorteile ist jedoch die Wahrscheinlichkeit eines Nährstoffmangels bei Vegetariern größer als bei Allesfressern.
Mineralstoffpräparate spielen eine entscheidende Rolle bei unseren Stoffwechselprozessen. Sie sind unerlässlich für die Energiegewinnung, das Wachstum, die Reproduktion und die Gesundheit unserer Zellen. Ein Mangel an auch nur einem Mineral kann zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen, da sie oft synergetisch mit anderen Mineralien und auch Vitaminen wirken.
Ein gutes Multivitaminpräparat ist die Grundlage für Gesundheit und Ernährung. Im Folgenden werden die Gründe genannt, warum man eine breite Palette von Vitaminen und Mineralien zu sich nehmen sollte:
Es ist schwierig, wenn nicht gar unmöglich, konsequent „drei anständige Mahlzeiten am Tag“ zu essen. Hinzu kommt, dass die Qualität der Lebensmittel in der Ernährung der meisten Menschen aufgrund der modernen landwirtschaftlichen Praktiken und des zunehmenden Verzehrs von stark verarbeiteten und raffinierten Lebensmitteln abnimmt.
Zahlreiche Forschungsberichte zeigen eindeutig, dass viele Nahrungsergänzungsmittel die Gesundheit und Leistungsfähigkeit verbessern, indem sie bestimmte Nährstoffe in Mengen liefern, die über die Ernährung allein nicht zu erreichen sind.
Intensives Training führt zu einem erhöhten Bedarf an Nährstoffen, insbesondere an Antioxidantien.
Die empfohlenen Tagesdosen für Vitamine – die Sie möglicherweise über Ihre Ernährung aufnehmen – berücksichtigen nicht den Nährstoffbedarf, der durch anstrengendes Training entsteht. Außerdem beruhen viele RDA-Werte auf veralteten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Einige Forscher sind inzwischen der Ansicht, dass selbst sitzende Menschen einen Nährstoffmangel haben können, wenn sie nur die RDA-Werte zu sich nehmen.